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旬の保存食&常備菜
旬の食材はお値段も手ごろで美味しい。さらに栄養価も高いといわれています。
ちょっとした知恵と工夫で日持ちの良いお役立ち食材に変身!

「さつまいも」でおもてなし

さつまいもの茶巾絞り   さつまいもの簡単、和風スイーツ
石焼きいもが美味しい季節です。食物繊維たっぷりのさつまいもは、保存食としても優れた食材。美味しそうなさつまいもを見つけたら買い置きもOKです。今回はご家庭でも簡単にできる甘煮と豆乳入り茶巾絞りの作り方を紹介します。来客時やおめでたい席でのおもてなしにぴったりです。


さつまいもの甘煮
作り方 
さつまいもの甘煮
材料

さつまいも:300g    
水:2カップ    
砂糖:80g              

  1. さつまいもの皮は厚めにむきます。約1㎝の厚さの輪切りにし、水にさらしてアク抜きします。
  2. 鍋に水と砂糖を入れて煮溶かし、さつまいもを入れて竹串が刺さるくらいまで火を通します。(中火~弱火)
  3. 汁ごと保存容器に移します。           
保存/さつまいもは風通しのよい日のあたらない場所に、新聞紙などにくるんで保存してください。湿気と寒さに弱いので冷蔵庫での保存は避けてください。甘煮は冷蔵庫で約1週間、保存が可能です。

 

 豆乳入りさつまいもの巾着絞り
作り方 
さつまいもの巾着絞り
材料(4個分)

さつまいもの甘煮:150g   
豆乳:50㏄      

                   

 

  1. 鍋にさつまいもの甘煮と豆乳を入れて火にかけ、マッシャーで潰します。
  2. 4等分にし、一つずつラップにくるんで茶巾に絞って形を整えたら完成です。

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