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例)豆腐 時短

パパッとおあげと大根、豚ばらの土鍋煮

冬に食べたい、体が温まる土鍋料理。油揚げのうま味と根菜の甘みが重なり合います。ごはんがすすむピリ辛味。

ワンポイントアドバイス

・大根が大きい場合は、調味料を1〜2割増やしてください。
*煮物は煮ているときには味がしみこみにくいものです。火を止め、冷めるときに味が入っていくので、いったん冷まして温めなおして食べるのがおすすめです。

材料(2人分)


 

  • パパッと使える小さなおあげ 1パック
  • 大根 1/2本
  • にんじん 小1本
  • 豚バラ薄切り肉 120g
  • しょうが、にんにく 各少々
  • サラダ油 小さじ2
  • 豆板醤 少々
  • 砂糖 大さじ1
  • しょうゆ 大さじ2~3
  • 酒 大さじ2

 

 

 

 

作り方


  • 大根は皮をむいて乱切り、にんじんは大根より一回り小さく切り、鍋に入れてひたひたの水を加えて15分下ゆでする。豚ばら肉は10㎝長さに切る。

  • フライパンに油を熱して、にんにくとしょうがを炒める。豆板醤を加えて炒めて、豚肉を加えて色が変わるまで炒める。パパッとおあげ、砂糖、しょうゆ、酒を加えて水分を飛ばすように炒める。

  • 土鍋に大根とにんじんを並べ入れる。上に②をのせ、水をかぶるくらいに加える。ふたをして、弱火で15~20分煮て火を止める。

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