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例)豆腐 時短

豆腐バーのポテトサラダ

イチからポテトサラダを作るのは大変…という方は是非、市販のポテトサラダにカットした豆腐バーを加えてみてください。
ボリュームが出るので満足感アップ・たんぱく質プラス・そして味も◎な、三方ヨシのアレンジです。

ワンポイントアドバイス

材料(2~3人分)


材料(2~3人分)

  • 豆腐バー(ブラックペッパー味) 1本
  • じゃがいも 250g
  • にんじん 1/4本
  • 玉ねぎ 1/4個
  • きゅうり 1/2本
  • ★マヨネーズ 大さじ3
  • ★砂糖 小さじ1~2
  • ★酢 小さじ1~2
  • ★塩 小さじ1/8
  • ★こしょう 少々

 

 

 

 

作り方


  • じゃがいもを洗ってラップに包み(耐熱容器に入れてもよい)、電子レンジ(500W)で約8分熱して(or茹でる)芯まで熱する

  • 熱いうちに皮をむいて潰し、塩・こしょう各少々(各分量外)で下味をつける。

  • にんじんは縦4等分して薄切りにし、電子レンジ(500W)で2分30秒前後加熱して(or茹でて)火を通す

  • 玉ねぎは薄切りにし、塩小さじ1/4(分量外)をまぶしてもむ。 流水で洗い、水気を絞る。

  • きゅうりは輪切りにし、塩ひとつまみ(分量外)をかける。水が出たらペーパーで絞る。

  • 豆腐バーを3~4mm幅の輪切りまたは半月切りにする。 手順①~⑤を共にボウルに入れ、★で和える。

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